Suka Mendiamkan Pasangan Saat Bertengkar? Ini Bahayanya!

0
33
Suka Mendiamkan Pasangan Saat Bertengkar? Ini Bahayanya!

Pernahkah Anda bertengkar, tetapi bukannya mencari solusi untuk menyelesaikan masalah, apakah Anda memilih untuk membungkam pasangan Anda? Dalam psikologi, kondisi ini disebut oleh pengobatan diam-diam.

Hati-hati, jika tidak dicentang, itu dapat memiliki efek buruk pada efek buruk dan bahkan mengancam pernikahan.

Untuk lebih memahami apa yang disebut perawatan diam, ini adalah hal-hal yang perlu diperhatikan Orangtua tahu dan bagaimana cara menghindari semua risiko yang mungkin timbul.

Artikel terkait: Apakah pernikahan Anda sehat? Ketahui tandanya menurut psikolog

Perlakuan diam, perlahan bisa menghancurkan

Dikutip oleh ABC Life, John Gottman, seorang peneliti psikologi, mengatakan hal itu pengobatan diam-diam ini adalah kondisi di mana pendengar menarik diri dari suatu interaksi, menolak untuk berpartisipasi atau terlibat dan pada dasarnya berhenti merespons.

Keputusan untuk tetap diam dapat digunakan untuk menghindari konflik. Namun, diam juga dapat memiliki alasan lain, seperti niat untuk mengendalikan atau menghukum.

Sementara itu, Elisabeth Shaw, CEO NSW Australia's Relationship menjelaskan, sementara mereka yang memutuskan untuk tetap diam tidak berniat untuk terluka, yang lain mungkin tidak berpikir begitu.

Apa pun motivasi untuk melakukannya, Sian Khuman, seorang terapis psikologis dan hubungan, mengatakan bahwa perawatan diam adalah salah satu cara ekstrem untuk mengekspresikan emosi. Ini biasanya terjadi ketika seseorang dipicu oleh ledakan emosi.

Orang yang menerima perlakuan diam-diam hampir selalu melihatnya sebagai bentuk hukuman yang kejam. Mereka cenderung mengalami rasa sakit emosional, menyakiti harga diri, merasa tidak perlu dan ditolak.

Mengapa pasangan yang diam bisa merusak hubungan dalam pernikahan?

Kebanyakan orang membungkam pasangannya untuk mendapatkan kekuatan atau menegaskan kendali mereka atas hubungan itu. Jika ini dibolehkan, hubungan bisa menjadi racun dan tidak sehat.

Misalnya, ketika Anda berkelahi dengan suami Anda dan dia menolak untuk berbicara, melakukan kontak mata, menjawab telepon atau menjawab pesan Anda, kondisi ini dapat disebut perawatan diam.

Orang yang melakukan tindakan diam akan menuntut Anda meminta maaf atau memberikan persyaratan khusus agar ia ingin menjawab Anda. Dia juga menolak untuk mengakuinya sebelum meminta dan meminta maaf.

Memilih untuk diam, tentu saja, tidak akan menyelesaikan masalah, terutama belum mencapai kata alasan dalam pertarungan. Apa yang sebenarnya terjadi adalah kurangnya komunikasi dan dapat diklasifikasikan sebagai perilaku kasar.

Penelitian menunjukkan bahwa perawatan diam digunakan oleh pria dan wanita untuk mengganggu laju komunikasi atau interaksi. Diam digunakan sebagai senjata untuk menghentikan pembicaraan, lalu aliran informasi berhenti dan akhirnya merugikan orang lain.

Dalam hubungan yang tidak sehat, tindakan ini juga sering digunakan untuk memanipulasi orang lain dan membangun kekuatan atas impotensi mereka.

Artikel terkait: 7 cara mudah untuk mencapai hubungan yang "lengket" setiap hari, orang tua yang penasaran?

6 cara untuk menghentikan efek kasar dari perawatan diam

Jadi, bagaimana cara menghentikan efek kasar yang disebabkan oleh keheningan pasangan ini?

Langkah yang perlu dilakukan adalah mencoba mencari akar masalah. Cari tahu mengapa pasangan Anda memutuskan untuk menjalani perawatan diam. Inilah cara untuk melakukan ini.

1. Katakan bahwa Anda tidak nyaman dengan perawatan diam

Anda perlu menekankan bahwa apa yang dilakukan pasangan Anda membuat Anda tidak nyaman. Bersikap proaktif dan cobalah untuk memulai kembali percakapan.

2. Diskusikan cara untuk meningkatkan komunikasi

Beberapa orang tidak belajar berkomunikasi dengan efektif. Merupakan ide yang baik bagi Anda dan pasangan untuk mulai belajar cara meningkatkan cara berkomunikasi.

Banyak sumber dapat digunakan, seperti materi atau konten yang dibuat oleh para profesional yang dapat diakses secara online.

3. Pertimbangkan perasaan pihak yang diam

Juga pertimbangkan bahwa mereka yang menjalani perawatan diam sering tidak menemukan cara lain untuk mengatasi masalah, dan ini juga menyakitkan baginya.

Ketika seseorang menyadari penderitaan orang lain, dia lebih cenderung menawarkan empati. Isyarat kepada orang lain bahwa Anda ingin mendengar dan belajar jika mereka mencoba berkomunikasi dengan baik.

4. Fokus pada diri sendiri

Jika Anda mengalami sakit emosional akibat dibungkam oleh pasangan Anda dan merasa tertekan olehnya, penting bagi Anda untuk menarik garis atau menjaga jarak. Jika Anda telah mencoba beberapa hal dan gagal, Anda harus fokus pada diri sendiri terlebih dahulu.

Alihkan pikiran Anda untuk sementara waktu dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan. Ingatlah untuk mencoba menyembuhkan diri sendiri terlebih dahulu dan kemudian mulai mencoba alternatif lain.

5. Memahami dampak buruk dari perilaku nonverbal

Penelitian menunjukkan bahwa banyak orang berhenti menggunakan pengobatan diam setelah mereka memahami bahwa perilaku non-verbal yang mereka praktikkan dapat memiliki dampak yang lebih kuat daripada perilaku verbal.

Ini karena dalam evolusi yang kita alami, perilaku nonverbal dikembangkan terlebih dahulu. Karena itu, sangat penting untuk memastikan bahwa niat seseorang positif atau negatif.

6. Mencari bantuan profesional

Jika Anda dan pasangan Anda telah mencoba mengubah pola pikir Anda dan berusaha untuk berkembang dan masih tidak dapat mengatasi efek kasar dari perlakuan diam ini, pilihan untuk mencari bantuan dari para profesional dapat dibuat.

Mengingat banyak efek negatif yang dapat disebabkan oleh perawatan diam-diam, tidak ada yang salah dengan mencegah perilaku ini dalam pernikahan.

:

Apakah Anda ingin pernikahan yang langgeng? Jangan lupakan 5 hal sederhana ini

Posting Bagaimana pasangan diam ketika mereka berdebat? Itu bahayanya! pertama kali muncul di negara-negara Asia: situs web terbaik untuk orang tua di Indonesia.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here